2020-09-10

Morning PILATESはじまります!


ー Morning PILATESー


出勤前の朝の時間を有効活用してみませんか?


REbornでは『Morning PILATES』スタートさせます!!


①心のスイッチ

ピラティスは交感神経を優位に働かせるため、頭・心のすっきりとした目覚めに効果的!集中力アップも期待できます。


②身体のスイッチ

凝り固まった筋肉にアプローチし身体をほぐす効果がある為、血行促進、冷えの解消、全身の活性に繋がります。

その日1日心も体も軽やかに、活動的に過ごすことができるでしょう。いつも以上に仕事もはかどるはず!


朝のピラティスで一緒に1日のスイッチが切り替わるのを感じましょう!

生活リズムが整うと、自律神経のバランスが整い、疲労回復や基礎代謝アップにも効果的といえます。


早起きの習慣をつけたい、生活リズムを整えたい、朝なんとなく体がだるい・硬い、疲れがとれていない、という方。この機会にMorning PILATESを始めてみませんか?