テーマ別グループレッスン

この度REbornでは、

サロン1階にて【テーマ別】グループレッスンを開始することにいたしました！

これまでは、「グループレッスン」の場合、「グループ（マット）」「グループ（Tye4）」をお選び頂き、

当日の皆様の身体の調子や体調に合わせて様々な動きを組み合わせていましたが、

この度、一部のレッスンで、より【テーマ】にフォーカスした動きを行う【テーマ別レッスン】を開始いたします。

テーマ別レッスンでも、全身を使ってピラティスを行うことには変わりありませんが、

「腰の調子が悪い・・・」

「だんだん薄着の機会も増えて二の腕周りが気になる！」など、

その時々のお悩みによりフォーカスした形でレッスンを組んでいきます/

従来の「グループ（マット）」「グループ（Tye4）」ももちろん継続しますので、

いつもは「プライベート」、「グループ（Tye4）」、夏だけ「美body」！など、様々な組み合わせをお楽しみください！

9月末日まではオープン記念として「ビジター様」にもグループレッスンを受けていただけますので、

ご友人やご家族と一緒に！

この機会に一度ピラティスを体験してみてくださいね^^

＜テーマ別レッスン例＞

▷不調改善

　●首肩こり

　●股関節

　●腰痛

▷美body

　●くびれ

　●Hip Up/美脚

　●背中/二の腕

▷身体の奥からしっかり向き合う

　●ゆったり（ゆったりとした動きで行いより呼吸を深めましょう）

　●ミニボール（ミニボールを使い身体の意識をしやすくします）

　●しっかり動いてインナーマッスルを鍛えて脂肪燃焼！

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カレンダー内の★の数は運動量の目安ですが、もちろん全てのクラスどなたでも安心して受けられる内容となっております。

※この他にご希望の【テーマ】がございましたらどしどしお申し付けください！

自粛期間ですっかり身体が重くなってしまったというお声が多い中…

何か一歩踏み出すきっかけが欲しい！という方に

オススメです//

いつものプライベートレッスンにワンエッセンス加えたいという方にもご利用いただきやすい内容となっております！

みなさまのご予約

お待ちしております！

REborn PILATES Salon & School